Bromsa spelandet och ta nästa steg

Spel om pengar innebär att du riskerar pengar på ett utfall du inte kan styra. Det är inte ett sätt att tjäna pengar och löser inte ekonomiska problem. Om du spelar för att betala räkningar, vinna tillbaka förluster eller täcka skulder ökar risken för att du satsar mer än du tänkt.

Tecken att vara uppmärksam på

Titta efter förändringar i vad du faktiskt gör, inte bara hur du känner dig. Du kan till exempel:

• spela längre än du planerat eller höja insatserna för att försöka vinna tillbaka pengar;
• använda pengar som du behöver till hyra, mat, räkningar eller andra nödvändiga utgifter;
• låna pengar eller sälja saker för att fortsätta spela;
• dölja hur mycket du spelar eller hur mycket du har förlorat;
• skjuta upp arbete, studier, sömn eller planer med andra för att spela;
• känna oro eller irritation när du försöker låta bli, men ändå återvända till spelandet.

Om du känner igen flera av de här beteendena, agera innan nästa speltillfälle. Stäng spelsidan, ta bort sparade betalningsuppgifter och be någon du litar på att sitta med dig medan du gör nästa steg. Berätta konkret vad som händer, till exempel att du spelar för pengar du behöver till räkningar eller att du försöker vinna tillbaka förluster.

Gör det svårare att spela

Om du spelar hos ett bolag med svensk licens kan du använda bolagets verktyg för insättningsgräns och självtest. Sätt en gräns som hindrar dig från att sätta in mer än du har råd att förlora. Använd självtestet för att granska dina spelvanor; se resultatet som en anledning att agera, inte som en diagnos.

Om du vill stänga av dig från licensierat spel i Sverige går du till Spelpaus.se. Följ stegen där för att genomföra avstängningen. När du är avstängd via Spelpaus ska du inte spela på licensierade casinon. Licensierade spelbolag får inte skicka marknadsföring till personer som har stängt av sig via Spelpaus, och casinon och bettingsajter får inte skicka personliga erbjudanden till sådana spelare.

Välj inte ett casino utan svensk licens som ett sätt att kringgå avstängningen. Casinon utan svensk licens får inte rikta annonser eller erbjudanden mot svenska spelare. Om du redan har stängt av dig ska du i stället låta avstängningen gälla och be någon du litar på att hjälpa dig att hålla avstånd från spel.

Så får du hjälp nu

Du kan börja med två konkreta steg: gå till Spelpaus.se om du vill stänga av dig från licensierat spel, och kontakta en person du litar på i dag. Be personen hjälpa dig att hålla dig borta från spelsidor och att gå igenom vilka betalningar eller skulder som behöver hanteras. Om du inte vet vart du ska vända dig för ytterligare stöd, be vården eller kommunen att hjälpa dig hitta rätt stöd där du bor.

Den här sidan innehåller inga verifierade kontaktuppgifter till särskilda stödorganisationer. Använd därför inte okända telefonnummer eller adresser från annonser. Om du är i omedelbar fara ska du kontakta akuthjälp där du befinner dig.

Ålder och regler

Du behöver uppfylla den åldersgräns som gäller för spel hos operatören. Kontrollera operatörens villkor innan du spelar. Svenska licensbolag ska länka till Spelpaus.se, visa verktyg för insättningsgräns och självtest samt ge minst 60 dagar för att uppfylla bonusvillkor. Marknadsföring riktad till svenska konsumenter ska vara måttfull och får inte innehålla vilseledande eller orealistiska löften.

Innehållet skapat av «Kasino Bonus»-teamet